Kadınlar Melektir

Sabah:
- Yanm demet maydanoz,
-1 parça beyaz peynir tuzsuz(30 gram)
-2 dilim tuzsuz ekmek

Ara: Devam »

Yazın müjdecisi güneşli bahar günlerinde fazla kilolarımız hepimize daha çok batmaya, canımızı daha çok sıkmaya başlar. Nisan ayı diyet yapma, hafifleyip incelme telaşının yoğunlaştığı bir ay. Ancak pek çoğumuz bu telaş yüzünden baharın tadını çıkarmayı unutup bütün düşüncelerimizi kilolarımıza yoğunlaştırıp mutsuz oluruz. Oysa diyet keyif alındığı, fazla kilolar keyifle verildiği zaman mutluluk verir.

Diyet sırasında kendinizle kavga eder, bunu takıntı haline getirirseniz belki kilo verirsiniz ancak hem mutsuz olur hem de belleğinize diyeti kötü bir anı olarak yerleştirirsiniz. Kilo verme amacınızı gerçekleştirirken ilk yapmanız gereken sorunun altında yatan gerçek nedeni araştırıp bulmak olmalı. Çünkü herkes farklı nedenlerle kilo alır. Vücudunuzun ihtiyaçlarını belirlemez, hassasiyetlerini bulmazsanız verilen kilolar bir süre sonra yeniden kazanılır, Bilimsel araştırmalar kilo verme sürecini huzurlu, keyifli ve bilimsel bir destek alarak gerçekleştirenlerin amaçlarına daha kolay ulaştığını gösteriyor, Gelin siz de bu bahar diyet yolculuğunuzu eğlenceli bir sürece dönüştürün. Diyetin, üzerinizde baskı kurmasına sizi yönetmesine izin vermeyin, siz diyetinizi yönetin! Kendinize bu bahar baskısız, neşeli, keyifli bir diyet yolculuğu hediye edin. Sizin için zevkle, neşeyle uygulayacağınız bir Bahar Diyeti hazırladım. Devam »

Günümüzde genel olarak kilo vermek isteyen insanların sayısı kilo almak isteyenlerden daha fazla olsa da kilo almak, şişmanlamak isteyenlerin sayısı da küçümsenecek bir rakam değildir.Kilo almakta,kilo vermekte insan vücudu ve sağlığı açısından önemli olduğu için ikisini de normal karşılamak gerekir. Kilo kontrolü, insanların her yaşta sağlıklı yaşaması için önemlidir. Öncelikle kilo almak demek kısaca,tüketilen kaloriden çok, vücuda kalori almak demektir. Bu da sadece ve sadece yiyerek olur fakat bu hızlı kilo almak için çok yemek tüketmemiz gerektiği anlamına gelmez. Bu sebeple doğru zamanlarda doğru yiyecekleri yemek kilo alma yöntemlerinin en kolayıdır. Kilo almanın yolları zaten genelde çok bilindik gibi görünen fakat ihmal edilen şeylerin yapılmasına dayanır. Devam »

Araştırmalara göre, hızlı kaybedilen ve geri alınan kilolar bağışıklık sistemini çökertip vücudu kansere karşı savunmasız bırakıyor. Kısa sürede kilo verdiren diyetler kalp, şeker gibi ciddi hastalıklara yol açıyor. “10 Kilo fazlalığım var. Yaza girmeden zayıflamak istiyorum. Kilo vermek için önerileriniz nelerdir?” Kısa zamanda kilo vermekten kaçının. Hızla kaybedilen ve geri alman kilolar immün sistemini altüst ederek kanser, kalp, şeker gibi pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Devam »